
Manfaat makan kerang sangatlah banyak, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan fungsi otak. Kerang kaya akan nutrisi seperti protein, zat besi, selenium, dan vitamin B12, serta rendah lemak dan kalori.
Salah satu manfaat utama makan kerang adalah kemampuannya menjaga kesehatan jantung. Kerang mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik). Selain itu, kerang juga mengandung kalium yang dapat membantu mengatur tekanan darah.

















