5 Makanan Untuk Mendetoksifikasi Paru-Paru dan Menyembuhkannya Secara Alami, Daftar Makanan Untuk Membersihkan Paru-paru, Apakah Anda seorang perokok berat? Apakah Anda tinggal di daerah yang tercemar? Paru-paru kita adalah organ vital dan organ tubuh kita yang paling diabaikan. Melalui mereka itulah kita bernafas. Akibatnya paru-paru kita juga mengisap unsur-unsur berbahaya dari udara di sekitar kita.
Mereka terpapar dengan polutan berbahaya dan mikroba yang terdeposit dari udara yang kita hirup. Bagi orang yang merokok , paru-paru mereka yang sehat menjadi hitam dengan pengendapan tar di paru-paru mereka.
Detoksifikasi teratur paru-paru akan membantu dalam kelancaran fungsi dan membantu pengusiran racun. Jadi penting bahwa kita memilih makanan sehat untuk membersihkan paru-paru kita, sehingga dapat mengurangi penyakit paru-paru dan masalah pernapasan seperti asma, bronkitis, pneumonia dan cystic fibrosis.
5 Makanan Untuk Membersihkan Paru-Paru
1. Bawang putih: Sifat anti-inflamasi bersama dengan tingkat allicin yang tinggi membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan. Bawang putih juga telah dianggap oleh banyak orang sebagai obat yang efektif dalam meningkatkan asma dan dapat membantu mengurangi risiko kanker paru-paru.
2. Apel: Sebuah apel sehat, sarat dengan nutrisi, energi tinggi, tinggi serat, rendah kalori makanan. Flavonoid dan berbagai macam vitamin, dan antioksidan, khususnya vitamin C, membantu kita mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang kuat dan sistem pernapasan yang sehat. Ketika kita memiliki fungsi pernapasan yang sehat, kita dapat melawan penyakit paru-paru dan mencegah mereka secara alami.
3. Jahe: Karena sifat anti-inflamasinya, jahe akan membantu membersihkan paru – paru Anda secara alami. Anda dapat menambahkan jahe ke berbagai hidangan karena ini adalah ramuan yang banyak digunakan. Anda juga dapat menambahkannya ke dalam teh pagi Anda. Anda juga dapat menggunakannya untuk menyiapkan teh jahe dicampur dengan beberapa lemon di dalamnya. Ini bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari saluran pernapasan.
4. Teh hijau: Minum secangkir teh hijau herbal favorit Anda sebelum tidur untuk melepaskan racun di usus yang dapat menyebabkan sembelit atau penyakit perut lainnya. Anda harus menahan diri dari overloading paru-paru Anda dengan pekerjaan yang membosankan selama proses pemurnian ini.
5. Lentil: Untuk mengoptimalkan kemampuan transportasi oksigen di paru-paru, kadar hemoglobin yang sehat sangat penting. Hemoglobin adalah molekul protein yang ditemukan dalam sel darah merah dan membantu mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh. Sebagai manfaat tambahan, hemoglobin merangsang proses internal yang mengembalikan karbon dioksida kembali ke paru-paru untuk dikeluarkan dari tubuh.
Kacang hitam, kacang polong sapi, kacang polong kering, lentil, kacang merah merah, kacang garbanzo, dan kedelai adalah beberapa makanan yang mengandung sifat yang meningkatkan kadar hemoglobin. Selain itu, suplemen kacang dan lentil dengan makanan kaya vitamin C untuk memaksimalkan penyerapan zat besi.
