Manfaat berjemur untuk asam lambung adalah hal yang sudah banyak diketahui. Berjemur dapat membantu meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, berjemur juga dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi hormon serotonin, yang dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berjemur secara teratur dapat membantu mengurangi gejala asam lambung, seperti heartburn, mual, dan muntah. Hal ini diduga karena berjemur dapat membantu meningkatkan fungsi otot-otot di saluran pencernaan, sehingga dapat membantu mempercepat pengosongan lambung dan mengurangi refluks asam.