
Vitamin B kompleks merupakan sekumpulan vitamin yang berperan penting dalam berbagai proses metabolisme tubuh, termasuk pada ibu hamil. Manfaat vitamin B kompleks untuk ibu hamil sangatlah besar, antara lain untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin, mencegah cacat lahir, serta menjaga kesehatan ibu hamil secara keseluruhan.
Beberapa jenis vitamin B yang penting bagi ibu hamil antara lain vitamin B9 (asam folat), vitamin B12 (kobalamin), dan vitamin B6 (piridoksin). Asam folat berperan penting dalam mencegah cacat tabung saraf pada janin, sementara vitamin B12 penting untuk pembentukan sel darah merah dan perkembangan sistem saraf. Vitamin B6 berperan dalam metabolisme protein dan membantu mengurangi rasa mual dan muntah pada ibu hamil.


















