
Tertawa, hal yang sering kita lakukan sebagai bentuk ekspresi perasaan senang atau geli, ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tertawa tidak hanya dapat membuat kita merasa lebih baik, tetapi juga dapat memberikan manfaat jangka panjang untuk kesehatan fisik dan mental.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi stres, menurunkan tekanan darah, dan bahkan meningkatkan kualitas tidur. Tertawa juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Selain itu, tertawa dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi perasaan depresi dan kecemasan.


















