4 Kesalahan Berdiet

Awas!, 4 Kesalahan Berdiet Yang Membuat Kamu Tampak Lebih Tua

Bangkit.co.id – Awas!, 4 Kesalahan Berdiet Yang Membuat Kamu Tampak Lebih Tua, Walaupun diet itu baik bagi manusia, tetapi tahukah kamu bahwa ternyata ada beberapa jenis kesalahan mengenai diet yang justru bisa membuat orang menjadi tidak tampak terlihat lebih baik dan bahkan malah terlihat lebih tua. Jika kamu sedang menjalankan program diet, maka kamu patut mengetahui apa saja kesalahan berdiet yang wajib kamu hindari seperti berikut ini, supaya Aturan Diet Sehat dapat benar-benar anda lakukan.

1. Engan Mengkonsumsi makanan yang mengandung alkalin.

Makanan yang mengandung alkalin seperti buah pir, apel dan parsley tidak hanya akan memenuhi nutrisi tubuh kamu tetapi juga membuat kulit tampak lebih segar, lebih kencang, bisa menguatkan rambut dan bahkan dapat menguatkan gigi, tulang dan juga kuku.

2. Banyak Mengkonsumsi gula

Gula dapat merusak kolagen pada kulit dan bisa menghilangkan elastisitasnya. Makan gula berlebihan dapat menyebabkan kulit tampak kusam. Kurangi gula dari jenis makanan seperti kue, permen, es krim, dan nasi putih.

3. Kurang lemak

Ada banyak sekali jenis lemak, maka kamu tetap membutuhkan lemak. Lemak yang sangat dibutuhkan dan dimaksud di sini yaitu lemak tidak jenuh seperti yang ada pada jenis buah alpukat, ikan dan lemak pada minyak zaitun yang dapat menjaga penuaan dini pada kulit manusia.

4. Tidak makan daging dan susu dengan baik

Daging dan juga susu yang tidak organik dapat menjadi penyebab tumbuhnya jerawat dan masalah kulit yang lainnya. Kandungan lemak yang tidak sehat di dalamnya ini dapat membuat kulit mengendur dan terlihat tampak lebih tua.

Rekomendasi:

  • 7 Makanan Pengganti Nasi Saat Melakukan Diet 7 Makanan Pengganti Nasi Saat Melakukan Diet, Indonesia adalah negara agragris dan masyarakatnya seolah tidak bisa terlepas dari nasi sebagai makanan pokok sehari-hari. Namun bagi orang yang sedang melakukan diet biasanya…
  • Jaga Berat Badan, Ini Tips Diet Untuk Wanita Umur 20an Tips Diet Untuk Wanita Umur 20an, Diet Tepat Untuk Remaja (ABG) Setelah menginjak usia kepala 2 ini kita seringkali selalu disibukkan dengan pekerjaan dan bagi yang sudah menikah akan disibukkan…
  • Iniloh 4 Manfaat Sehat Pada Buah Alpukat Yang… Bangkit.co.id - Iniloh 4 Manfaat Sehat Pada Buah Alpukat Yang Mungkin Belum Anda Ketahui, Oke kawan, jika memang kamu adalah penggemar jus buah alpukat maka informasi ini bisa membuat kamu senang. Jadi…
  • Pengen Diet Tapi Banyak Kendala?, Tips Memulai Diet… Tips Memulai Diet Tanpa Gagal, Memiliki berat badan yang berlebihan bagi sebagian orang adalah hal yang tidak sehat, selain tidak sehat berat badan yang berlebih juga seringkali membuat penampilan kita tidak…
  • Tips Sehat Menjalani Program Diet Bagi Para Remaja Tips Sehat Menjalani Program Diet Bagi Para Remaja - Masalah kelebihan berat badan tentu saja tidak hanya dialami oleh orang yang sudah dewasa. Anak-anak bahkan remaja sekalipun juga bisa saja mengalami…
  • Mau Perut Kamu Rata? Perbanyak Minum Air Putih Setiap Hari Bangkit.co.id - Mau Perut Kamu Rata? Perbanyak Minum Air Putih Setiap Hari, Jika kamu berpikir bahwa perut yang rata hanya bisa didapatkan dengan cara menghindari makan lemak dan olahraga otot perut setiap…
  • Layak Dicoba: Tips Diet Dengan Air Putih Tanpa Olah raga Memiliki tubuh dengan bentuk ideal dan pastinya proposional adalah impian setiap wanita apalagi gambaran wanita ideal dalah wanita dengan berat badan ringan dan langsing. Sering kali kita menemukan banyak wanita…
  • Tips Diet Mentimun Efektif Turunkan Berat Badan 1kg/Hari Tips Diet Mentimun Efektif Turunkan Berat Badan 1kg/Hari, Diet timun adalah salah satu cara diet yang dapat melangsingkan tubuh sekaligus menyehatkan bagi tubuh. Banyak jenis dan metode serta cara diet yang…
  • Diet Telur Bisa mengurangi Berat Badan Hingga 7 Kg… Tips Diet Telur mampu turunkan Berat Badan Hingga 7 Kg dalam seminggu?, Telur adalah makanan favorit banyak orang, telur yang memiliki harga murah ini bahkan juga termasuk kedalam superfood karena kandungan…
  • Pola Makan Diet Tomat Yang Ampuh Menurunkan Berat Badan Pola Makan Diet Tomat Yang Ampuh Menurunkan Berat Badan, Tomat sebagai salah satu jenis jenis sayuran yang memiliki tingkatkaloru yang rendah ini sangat cocok untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalankan…