Bangkit.co.id – Terbukti Ampuh 5 Jenis Makanan Ini Mampu Atasi Perut Kembung, Bukan hal baru di telinga kita, Perut kembung merupakan problem hanya hampir semua orang pernah merasakannya. Pada dasarnya perut kembung tidak memerlukan obat khusus dan biasanya bisa hilang dengan sendirinya, Namun terkadang kita sangat terganggu dan malah berpikir sampai jauh, dari pada cemas maka orang akan cenderung untuk mengobati Perut Kembung yang sedang di alami.
Cara mengatasi perut kembung, Jangan dulu berpikir untuk membeli obat di apotek karena jika kita mau bersabar masalah ini akan hilang sendiri, namun jika anda tidak punya kesabaran yang lebih maka tak ada salahnya anda mencoba alternatif berikut dengan mengkonsumsi 5 Jenis Makanan yang mampu atasi perut kembung, apa saja itu yuk kita simak
1. Yogurt
Pilih yogurt yang kaya akan probiotik. Berbeda dengan susu, yogurt membawa bakteri baik yang membantu usus Anda memproses makanan dengan lebih baik dan meredakan perut. Mengonsumsi probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri yang sehat di usus Anda.
2. Timun
Minum banyak air dan makan buah dan sayuran dengan kandungan air yang tinggi membantu mengurangi kembung. Mentimun adalah contoh utama yang membantu mengempiskan perut yang begah. Selain mentimun, semangka, anggur dan nanas juga bisa mengatasi kembung.
3. Jahe
Tak hanya mengobati infeksi tenggorokan, tapi jahe juga ampuh mengatasi sakit perut. Jahe merupakan tumbuhan akar-akaran yang memiliki manfaat bagi kesehatan, salah satunya mengurangi perut kembung. Jahe berkhasiat mengurangi kejang di usus dan menghambat rasa mual.
4. Pisang
Pisang kaya akan kalium yang bisa membantu melawan perut kembung. Kalium akan menetralkan kadar sodium dalam tubuh dan mencegah retensi cairan. Selain itu, pisang juga mengandung serat larut yang akan melancarkan saluran pencernaan Anda sehingga makanan-makanan yang tertumpuk di perut akan lebih cepat terurai.
5. Gandum
Makanan tinggi serat larut ini membantu sembelit ataupun gas di perut. Nah, biasanya perut kembung juga dipicu oleh sembelit. Sumber lainnya, yang kaya akan serat larut adalah apel, pir dan juga stroberi.
Itulah 5 Jenis Makanan yang dipercaya mampu atasi Perut kembung, gak percaya?, gak ada salahnya kok dicoba ketika perut sedang kembung.
Rekomendasi:
- Koleksi Kata Kata Bijak Paling Bermakna Tak Lengkang Oleh… Kata Kata Bijak Paling Bermakna Tak Lengan Oleh Jaman, akan tetap membawa makna meski tahun terus berganti, rangkaian kata Bijak penuh arti akan selalu sesuai dengan berbagai permasalahan yang dihadapi…
- Kata Kata Bijak Terbaru 2018-2020, Rangkaian Mutiara Indah… Kata Kata Bijak Terbaru 2018-2020, Rangkaian Mutiara Indah Teranyar memang tak ada matinya sebuah untaian kata bijak akan terus bermanfaat sepanjang masa, dari generasi ke generasi kata mutiara penuh makna…
- Obat Sakit Perut Alami, Rekomendasi Saat Kembung dan Mencret Obat Sakit Perut Alami, Rekomendasi Saat Kembung dan Mencret - Cara mengatasi Sakit Perut dengan Obat Tradisional, Apakah saat ini anda sedang mengalami Perut Kembung atau mungkin Diare atau Mencret…
- 152 Quotes, Kata Kata Status Sedang Sendiri Dalam Kesepian 152 Quotes, Kata Kata Status Sedang Sendiri Dalam Kesepian, hari ini kami bagikan Status WhattApp lagi dengan tempa berbeda, setelah sebelumnya kita sudah mempublish Status Whatsapp Paling Keren Saya harap…
- Cara Menarik Hati Wanita Secara Lawaran Tanpa Ilmu Pelet Cara Menarik Hati Wanita ini adalah tantangan besar untuk seorang pria, Ini bukan tutorial memikat hati wanita, tapi hanya berusaha menjawab pertanyaaan bagaimana meluluhkan hati seorang wanita? yang sulit untuk…
- Kata Zodiak Besok Rabu 8 April Update Ramalan 12 Bintang Ramalan Zodiak Besok Rabu 8 April 2020, satu laman lagi kita tambahkan berkaitan dengan perkiraan bintang dari 12 horoskop diperbaruhi secara mingguan, Zodiak 8 April nantinya akan terus update seiring…
- Baca Zodiak Besok Kamis 9 April 2020 Asmara, Karir, Keuangan Zodiak Besok Kamis 9 April 2020, Baca Ramalan Zodiak Hari Ini 9 April tahun 2020, cek bagaimana asmara, karir dan keuangan anda apakah sama dengan kenyataan yang ada. Berikut ini…
- Kata Mutiara Terkini Kesabaran Dan Keikhlasan Membentuk… Kata Mutiara Kesabaran Dan Keikhlasan -Bangkit.co.id- Menjadi dewasa bukan hal yang dapat disepelekan, banyak orang lanjut usia tetapi pola pikirnya masih layaknya remaja, Kata Mutiara Sabar dan Ikhlas bisa menjadi…
- 15 Makanan Terbaik untuk Menyembuhkan Sakit Perut 15 Makanan Terbaik untuk Menyembuhkan Sakit Perut, Cara Mengobati Sakit Perut dengan Makanan Alami, berikut ini kita bagikan Cara meringankan Sakit perut dengan beberapa bahan makanan alami yang terbukti ampuh…
- 135 Kata Kata Cemburu Untuk Pasangan ( Pacar / Suami / Istri… 135 Kata Kata Cemburu -Bangkit.co.id- Kumpulan Kata sindiran sedang cemburu Untuk Pasangan bisa Pacar / Suami / Istri pastinya bukan tetangga ya... Benar adanya Cemburu adalah wujud rasa cinta dan…