Bangkit.co.id – Terbukti Ampuh 5 Jenis Makanan Ini Mampu Atasi Perut Kembung, Bukan hal baru di telinga kita, Perut kembung merupakan problem hanya hampir semua orang pernah merasakannya. Pada dasarnya perut kembung tidak memerlukan obat khusus dan biasanya bisa hilang dengan sendirinya, Namun terkadang kita sangat terganggu dan malah berpikir sampai jauh, dari pada cemas maka orang akan cenderung untuk mengobati Perut Kembung yang sedang di alami.
Cara mengatasi perut kembung, Jangan dulu berpikir untuk membeli obat di apotek karena jika kita mau bersabar masalah ini akan hilang sendiri, namun jika anda tidak punya kesabaran yang lebih maka tak ada salahnya anda mencoba alternatif berikut dengan mengkonsumsi 5 Jenis Makanan yang mampu atasi perut kembung, apa saja itu yuk kita simak
1. Yogurt
Pilih yogurt yang kaya akan probiotik. Berbeda dengan susu, yogurt membawa bakteri baik yang membantu usus Anda memproses makanan dengan lebih baik dan meredakan perut. Mengonsumsi probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri yang sehat di usus Anda.
2. Timun
Minum banyak air dan makan buah dan sayuran dengan kandungan air yang tinggi membantu mengurangi kembung. Mentimun adalah contoh utama yang membantu mengempiskan perut yang begah. Selain mentimun, semangka, anggur dan nanas juga bisa mengatasi kembung.
3. Jahe
Tak hanya mengobati infeksi tenggorokan, tapi jahe juga ampuh mengatasi sakit perut. Jahe merupakan tumbuhan akar-akaran yang memiliki manfaat bagi kesehatan, salah satunya mengurangi perut kembung. Jahe berkhasiat mengurangi kejang di usus dan menghambat rasa mual.
4. Pisang
Pisang kaya akan kalium yang bisa membantu melawan perut kembung. Kalium akan menetralkan kadar sodium dalam tubuh dan mencegah retensi cairan. Selain itu, pisang juga mengandung serat larut yang akan melancarkan saluran pencernaan Anda sehingga makanan-makanan yang tertumpuk di perut akan lebih cepat terurai.
5. Gandum
Makanan tinggi serat larut ini membantu sembelit ataupun gas di perut. Nah, biasanya perut kembung juga dipicu oleh sembelit. Sumber lainnya, yang kaya akan serat larut adalah apel, pir dan juga stroberi.
Itulah 5 Jenis Makanan yang dipercaya mampu atasi Perut kembung, gak percaya?, gak ada salahnya kok dicoba ketika perut sedang kembung.
Rekomendasi:
- Obat Sakit Perut Alami, Rekomendasi Saat Kembung dan Mencret Obat Sakit Perut Alami, Rekomendasi Saat Kembung dan Mencret - Cara mengatasi Sakit Perut dengan Obat Tradisional, Apakah saat ini anda sedang mengalami Perut Kembung atau mungkin Diare atau Mencret…
- 15 Makanan Terbaik untuk Menyembuhkan Sakit Perut 15 Makanan Terbaik untuk Menyembuhkan Sakit Perut, Cara Mengobati Sakit Perut dengan Makanan Alami, berikut ini kita bagikan Cara meringankan Sakit perut dengan beberapa bahan makanan alami yang terbukti ampuh…
- Apa Benar Permen Karet Bisa Bikin Sakit Diare, Yuk… Bangkit.co.id - Permen Karet Bisa Bikin Sakit Diare Jika kamu ingin menjaga kesehatan dan juga kebersihan gigi, mungkin dengan cara mengunyah permen karet bisa menjadi salah satu saran yang terbaik. Tetapi…
- 4 Khasiat Menakjubkan Dari Daun Mengkudu Yang Perlu… Bangkit.co.id - 4 Khasiat Menakjubkan Dari Daun Mengkudu, Penting untuk diketahui bahwa selain buah mengkudu, ternyata daun mengkudu juga memiliki manfaat baik yang sanagt luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh. tidak hanya…
- Cara Kedua Menghilangkan Lemak Perut Dengan Minyak Kelapa Cara Kedua Menghilangkan Lemak Perut Dengan Minyak Kelapa, Banyak orang mencari Ramuan menghilangkan lemak perut, olahraga menghilangkan lemak di perut, cara menghilangkan lemak di perut wanita, cara menghilangkan lemak di…
- Mau Perut Kamu Rata? Perbanyak Minum Air Putih Setiap Hari Bangkit.co.id - Mau Perut Kamu Rata? Perbanyak Minum Air Putih Setiap Hari, Jika kamu berpikir bahwa perut yang rata hanya bisa didapatkan dengan cara menghindari makan lemak dan olahraga otot perut setiap…
- Obat Cacing Kremi Ampuh Membasmi dan Mencegah Agar… Obat Cacing Kremi Ampuh Membasmi dan Mencegah Agar Tidak Kremian, seolah menjadi tugas dari seorang ibu menjaga kesehatan anak termasuk membasmi Cacing kremi yang bersemayam ditubuh anak dengan mencari rekomendasi…
- 10 Ciri Ciri Penyakit Batu Ginjal Yang Sangat… Ciri ciri penyakit batu ginjal wajib diketahui oleh masyarakat luas supaya mereka mengetahui bila ada penyakit ginjal di dalam tubuhnya. Mendeteksi apa ciri ciri penyakit batu ginjal dapat memudahkan penanggulangannya…
- Cara Menghilangkan Lemak Perut Dengan Bubuk Kayu Manis Cara Menghilangkan Lemak Perut Dengan Bubuk Kayu Manis, ramuan menghilangkan lemak perut, cara menghilangkan lemak perut dalam 1 minggu tanpa olah Raga, Banyak wanita sangat cemas dan kehilangan kepercayaan diri karena…
- Layak Dicoba: Tips Diet Dengan Air Putih Tanpa Olah raga Memiliki tubuh dengan bentuk ideal dan pastinya proposional adalah impian setiap wanita apalagi gambaran wanita ideal dalah wanita dengan berat badan ringan dan langsing. Sering kali kita menemukan banyak wanita…