Vitamin B1, B6, dan B12 adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi penting, termasuk metabolisme energi, fungsi neurologis, dan produksi sel darah merah.
Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Kekurangan vitamin B1, B6, atau B12 dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti beri-beri, anemia, dan kerusakan saraf. Mendapatkan cukup vitamin B1, B6, dan B12 melalui makanan atau suplemen sangat penting untuk mencegah masalah kesehatan ini dan menjaga kesehatan yang optimal.