
Vitamin B12 adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh semua orang, terutama ibu hamil. Vitamin ini berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, perkembangan saraf, dan fungsi otak.
Selama kehamilan, kebutuhan vitamin B12 meningkat karena tubuh ibu memproduksi lebih banyak darah untuk mendukung pertumbuhan janin. Kekurangan vitamin B12 pada ibu hamil dapat menyebabkan anemia, kelelahan, dan masalah perkembangan pada janin.