Udang merupakan salah satu jenis makanan laut yang banyak digemari karena rasanya yang lezat dan kaya akan nutrisi. Udang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
Udang adalah sumber protein yang baik, yang penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Udang juga mengandung asam lemak omega-3, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan otak. Selain itu, udang juga kaya akan selenium, zinc, dan vitamin B12, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh, fungsi tiroid, dan pembentukan sel darah merah.